8 séances

Chaque séance d’une durée de 1h à 1h30 comportera plusieurs étapes essentielles :

• Pourquoi sortir de cette problématique est important pour toi et pourquoi cela n’a jamais fonctionné.
• Quels sont tes besoins, quelles sont les choses que tu combles ou que tu nourris avec ton alimentation.
• Repérer, comprendre et gérer les émotions qui te submergent ou que tu cherches involontairement à anesthésier.
• Repérer et prendre conscience de ce qui est important, ce qui est essentiel à ton bien-être, à ta vitalité, à ton bonheur et où tu en es par rapport à ça.
• Comprendre les enjeux de ton alimentation / poids / corps.
• Mettre des mots sur des maux (parfois inconscient).
• Te libérer de ce qui te pèse !
• Comment remettre de la conscience sur ton alimentation.
• Apprendre à ne pas culpabiliser car cela empêche d’atteindre ton but.
• Modifier les histoires que tu te racontes à propos de toi et qui te desservent.

En bref, il y aura des exercices à faire de ton côté et d’autres lors de séances.

Chaque séance te fera avancer d’un pas et déclenchera des changements et déclics.

Un plan d’action est nécessaire à la fin de chaque séance mais aussi lors du bilan pour rester dans l’action.

Step By Step’

Au tarif de 960 euros ou 4X 240 euros, tu t'offres 8 séances + 1 appel à 1 mois + des outils de travail et exercices concrets (réutilisables à l'infini) + la possibilité de me contacter par message au besoin pendant l’accompagnement (on est ensemble)

Ce que je te demande :

• Être régulière dans ta prise de rdv ( 1 séance / 15 JOURS MAX)
• Être impliquée pour réaliser les exercices et avancer vers ton objectif

Je t'accompagne, avec mon expertise, mon expérience et ma boîte à outils mais je ne peux pas faire le travail à ta place!

A venir…